Do v?y, v?i nh?ng ng??i mu?n thanh l?c c? th? thì cách hi?u qu? là u?ng 1 c?c n??c chanh vào m?i bu?i sáng ?? lo?i b? h?t các ch?t c?n bã ra kh?i c? th? sau su?t m?t ?êm dài.B??c 1: Lo?i b? các h?t g?o b? h?ng, không r?a g?o qua v?i n??c ?? b?o v? l?p d?u trên v? g?oTham v?n y khoa: Bác s? Nguy?n Th??ng Hanh · N?i khoa - N?i t?ng quá